プール会員限定「ショートプログラム」に参加しよう!

  皆さんこんにちは、毎日寒い日が続きますね。

   今年の年末年始は例年に比べて寒いそうですよ。

 今度のクリスマスはホワイトクリスマスが期待できるかも。

 さて、プール会員の皆様で、泳ぎ方が分からない。水中でのウォーキングの仕方が分からない事ってありませんか?

 そんな時は、プール会員限定の「ガンバリーフィットネスクラブ・ショートプログラム」に参加してみてはいかがでしょうか。会員の方なら無料で参加できますよ。

 泳ぎ方や歩き方で、なぜだろう?どうしてなんだろう?と思っている方、目からウロコ間違いなしですよ。

 

時間と内容は下記のとおりです。

 ★水曜日  午後12時20分〜(20分間) 指導内容:泳法の基礎

 ★金曜日  午後3時〜(20分間) 指導内容:ウォーキングの基礎  

 ★土曜日  午後3時〜(20分間) 指導内容:泳法の基礎

 泳法の基礎=浮き方から、手回し、呼吸の仕方など、初級から中級程度の泳ぎに必要な基本的な泳ぎを練習(アドバイス)します。自由形を主に練習しますが、その他の泳法も要望があればアドバイスいたします。

 ※ウォーキングの基礎=シェープアップや膝・腰の予防、ダイエットなど、プール専用のアクアミット等を使って、バランス良く筋肉を使いながら効果的な歩き方をアドバイスいたします。

 

 



  なお、指導内容が予告なしに変わる場合がございますので、その節はご了承ください。 

 その他にも、会員の皆様は、当グループに協賛している店舗で、会員証を提示していただくと割引やサービスなどの特典が受けられますよ

 この機会に是非、会員になられてはいかがでしょうか

 会員(月3000円。初回の方は別途登録料1000円が必要)のお申し込みや、協賛店舗など、詳細は当館事務所受付までお尋ねください。



 

カテゴリ:プール | 17:13 | comments(0) | trackbacks(0)
プールの大掃除☆
 こんにちは

早いもので、今年も残すところ約一ヶ月となりました

寒さも強まり、冬の到来を感じます

寒さは厳しくなりますが、12月はクリスマスに年越しなどなど、イベントが盛りだくさん楽しみです〜

さて、県立体育館の12月はといいますと、11月中お休みしていたプールの改修工事が終了します

そこで、営業再開の前に休館日を利用してプールの清掃を行いました





排水溝の中もしっかり点検を行います





なかなか見ることができない水が入っていないプール
日頃の感謝の気持ちを込めてみんなで磨きあげました

プールは12月1日から営業再開です
皆様のお越しをお待ちしております

なお、年末年始は12月29日から1月3日まで休館させていただきます。
カテゴリ:プール | 13:07 | comments(0) | trackbacks(0)
『夏休み小学生水泳教室』を今年も開催!
 梅雨の季節あめ、湿度が高い今日この頃ですが、皆様お元気でしょうか?
 今年は、「冷夏」の予想が出ており、作物
田んぼなどの成育が心配です悲しい
 今年も異常気象なのでしょうか? 体調管理には十分ご注意くださいね。
 さて、毎年恒例となっております小学生の水泳教室
水泳を今年も開催しますよ。

海や川川など水回りで遊ぶ機会が多くなる夏休み。
楽しく安全なバケーション
夏休みを過ごすためにも、水泳教室に参加して
泳力アップ
力こぶを目指しませんかにこにこ
 職員一同、心よりお待ちしております楽しい女の子


期 日7月22日(火)、23日(水)、24日(木)、25日(金)
      28日(月)、29日(火)、30日(金) 
計7日間
時 間午前8時30分〜9時30分
    
午前10時00分〜11時00分
対 象:小学1年生〜3年生
定 員:´教室とも各30名 ※(定員を超えた場合は抽選となります)
    抽選の結果については、当落選を問わず当館よりご連絡いたします。

参加費4,200円
申込方法県立体育館に備え付けてある申込用紙に必要事項をご記入の上、お申し込みください。
     当館窓口、郵送、TEL、FAXにて受付いたします。

受付期間:平成26年6月16日(月)〜7月11日(金)
決定通知:参加者が決定しましたら、参加者名簿を県立体育館に掲示します。
その他:詳細についての問合せ先 
    熊本県立総合体育館 TEL 096-356-1233


夏休みの思い出として、是非参加してみてはいかがでしょうか!
どんぐり先生も待ってるよどんぐり
カテゴリ:プール | 10:15 | comments(0) | trackbacks(0)
ゴールデンウィークも終わり
ゴールデンウィークも終わりましたね。
皆さん五月病にかかっていませんか?
“五月病でやる気が出ない・身体がなまっている”というあなた
熊本県立総合体育館室内温水プールで身体をリフレッシュしませんか?
本日5月12日(月)〜5月17日(金)までKSPA・ミズノスポーツプログラムの
無料キャンペーンを開催中、プールではアクアダンスや泳法指導が無料で体験できます手
この機会に多くの皆様のご利用をお待ちしていますびっくり

プールの錆びた鉄人村上でした
カテゴリ:プール | 16:36 | comments(0) | trackbacks(0)
水中ウォーキング教室のお知らせ
 熊本県立総合体育館屋内温水プールでは
下記の日程で水中ウォーキング教室を開催します

1 日時 
(1)6月9日(日)10時~11時
(2)6月16日(日)10時〜11時
(3)6月23日(日)10時~11時
☆全3回(1回のみのご参加でも大歓迎です)
2 定員 先着20名(各教室)
3 参加費 1回500円
4 申込方法  参加申込用紙にご記入の上お申し込みください
  受付窓口   電話・FAXにて受け付けます
5 お問合せ先 熊本県立総合体育館
       
   TEL 096‐356‐1233 
                            FAX 096‐356‐1262

水中ウォーキング

 
水中では水の抵抗があるため、陸上を歩くより

負荷がかかり多くのカロリーを消費することができ

ます。

また、浮力があるために関節への負担が少なく

効果的な運動
ができるんですよ

さらに有酸素運動であるため脂肪を燃焼させ


身体全体の引き締め
効果も期待できます

さらに・さらに水中を歩くことにより、水の抵抗を

受けるので
筋肉を効果的に鍛えることも

できるのですよ 
と、いいことずくめの

水中ウォーキング
です

この機会にぜひとも
”水中ウォーキング”

始めませんか?


スタッフ一同皆様のご参加をお待ちしています



プールの“錆びた鉄人”村上でした





  


カテゴリ:プール | 18:34 | comments(0) | trackbacks(0)
〜都会のオアシス〜 県立体育館プールへ
 




暦の上では立夏も過ぎ、夏も本番を迎えようとしていますが
まだまだ朝・晩と長袖が手放せない日が続いていますね


でも、夏本番のその前にバイク通勤をしている私が一番
嫌いな梅雨がもうすぐやってきます(>_<)
今年の梅雨は何回雨合羽を着て通勤するのかな〜。
今から憂鬱です、、、。


申し遅れました、今回のブログを担当します、
私は知る人ぞ知る通称「どんぐり先生」こと島です(^O^)





さて、今回は折角ですので私が4月から担当しています
当体育館のプールを紹介致します


当館のプールは25mプールと徒歩プールの2つがあり
徒歩プールはビーチボールや浮輪を使って遊ぶ事が出来ます(*^_^*)


また、25mプールは6コースあり、うち1コースはウォーキング用、
3コースは遠泳用、2コースが自由に泳いだり、遊べるコースコースです。
その日の気分や用途によって使い分けることが出来ますよ=^_^=

料金は、大人が390円、中・高生180円、3歳から小学生までが130円です
さらに7月〜9月までは大人270円、中・高校生180円、3歳から小学生までは
なんと!!90円になり、ワンコインで2時間思いっきり遊べる事が出来ますよ





水温と室温は常に30度前後と、まるで常夏のハワイを思わせる都会のオアシスです



遠方の海やレジャー施設で遊ぶのもよし、近郊の県立総合体育館プールで
遊ぶのもよし、それぞれのニーズに合わせてご利用くださいヽ(^o^)丿


またプールの窓越しから桜やもみじ、ツツジなどの木々が立ちこめ
特に春の季節になると満開の桜の花を眺めながら泳ぐ事ができる、
ちょっと得した気分にもなります!!!\(^o^)/
(今はつつじの花が咲いています)





まだ利用されたことがない方、是非当館のプールへお越しください
8体の観葉植物と、私が1年前から大事に育てているオリーブ
それから笑顔が似合う19歳から63歳の男女スタッフが
心からお待ちしてしています(^◇^)









熊本県立総合体育館 プール  
島崎 聖司がお送りしました!(^^)!
カテゴリ:プール | 13:49 | comments(0) | trackbacks(0)
4つの特性!!

今回はプールからのお届けです。
春になって外も暖かく運動しやすい季節になってきました。
そんな時こそプールはどうですか???
プールで泳ぐことはすごく健康にいいのです♪♪
「なぜ、健康にいいのか?」今日はその事についてお話します。
まず水には「4つの特性」があります。
/絏
浮力
水圧
つ餽
その中から「水温」について今日はお話します。

水中では空気中よりも27倍
も早く熱が奪われます。
つまり、プールの中ではカラダの代謝が上がって
陸上で運動するよりも4倍ものカロリー消費
ができ
ます。

効率的に脂肪燃焼
ができるんです!!!

なので是非、プールにお越しください^_^
お待ちしております。
プールから田上裕貴でした。



 

カテゴリ:プール | 14:36 | comments(0) | trackbacks(0)
アクアダンス
 きょう月曜日のプールで開催される
スポーツプログラムはアクアダンスです

開場の準備を終え、お客様をお待ちしていたところ
三々五々とお見えになり、総勢30名超の方々に
参加していただきました



本日の先生は身体のでかい山口先生
軽快な♪ダンスミュージック♬に合わせて飛んだり跳ねたり
参加された皆様元気に踊ってられました

“アクアダンスは水中運動であるため、体への負担が少なく、
短い時間でより多くのカロリーを消費することができます

教室の時間は50分
みなさんそれぞれにプログラムを楽しんでおられました

アクアダンスは月曜日と金曜日に開かれます
どなたでも自由に参加でき、健康維持にはもってこいですよ
多くの皆様方のご参加をお待ちしています

KSPAミズノアクア

毎週 月曜日・金曜日 
10:00〜10:50 ¥500

プールの鉄人(ちょっとサビついたトライアスリート)こと
村上義勝でした


カテゴリ:プール | 21:16 | comments(0) | trackbacks(0)
期間限定☆お花見水中ウォーキング!!
こんにちは

日中は暖かくなり、少しずつ
感じられるようになってきましたね

さて、前回の更新で桜の開花を宣言しましたが、
あれから3日で一層咲きました





そこで、今日はプールからこの時期限定となる
お花見水中ウォーキングのお知らせです

プールの歩行コースからは中庭が見え、
そこにも桜が咲いています


 

この中庭の桜は、県立体育館にある桜の木の中でも
咲くのが早く、1本はすでに6分咲き



普段、県立体育館のプールをご利用の常連の方々も
この時期を楽しみにしていらっしゃいます

これから満開を迎える桜を見ながら
皆さんもぜひプールで歩きませんか





みなさんのご利用お待ちしております
以上、プール担当山口大輔でした
カテゴリ:プール | 14:51 | comments(0) | trackbacks(0)
久しぶりにプールからのお知らせ
 みなさん、こんにちは

最近は昼夜の寒暖差が大きくなってきましたが、

体調などはくずされていませんか


さて、今日はタイトルにもあるように、プールからのお知らせです。

年が明けた平成24年1月にプールにて、

水上安全法救助員養成講習会

を開催します

今回で4回目となる講習会は
日本赤十字社 熊本県支部との共催で行います。

川や海、プールだけでなくお風呂など、季節や場所を問わず

水の事故は起こります。そういった危険から多くの人が

尊い命を守ることができるよう、水難救助の知識や技術を

学ぶ事が出来る講習会です



講習会は1月14日・15日・21日・22日(土曜・日曜)の
4日間で行われます



詳細はこちらをクリック↓
平成23年度水上安全法救助員養成講習会 開催要項

もっと詳しく知りたいという方は、熊本県立総合体育館までご連絡下さい。

以上、久々にプール職員の山口大輔からのお知らせでした

カテゴリ:プール | 18:47 | comments(0) | trackbacks(0)
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